In jouw moedermelk zit bijna alles wat je baby nodig heeft. De eerste 6 maanden heeft je baby geen ander eten nodig. Geef alleen nog vitamine D en K. Je kunt je baby zo lang borstvoeding geven als je wilt. Dus ook ná 6 maanden. Dan geef je borstvoeding én vast eten.
De melk in je borsten past zich steeds aan:
- Iedere keer is de melk weer een beetje anders samengesteld. Er zit steeds in wat je baby dan nodig heeft.
- Als je baby ouder wordt, heeft hij andere voedingsstoffen nodig. Jouw melk past zich dan helemaal aan.
Naast voedingsstoffen zitten er veel beschermende stoffen in moedermelk. Deze zijn heel belangrijk voor de gezondheid van je kind. Ze beschermen je kind tegen ziektes.
Of de borstvoeding lukt, hangt van veel dingen af. De mening van je partner en andere mensen om je heen is bijvoorbeeld belangrijk. Maar luister vooral naar je eigen gevoel. Vind je het fijn om borstvoeding te geven? Blijf dat dan gewoon doen. Je partner is de belangrijkste persoon om jou te steunen. Vraag of je partner jou wil helpen om borstvoeding te (blijven) geven.
Tot 6 maanden
Probeer om je kind 6 maanden lang alleen borstvoeding te geven. Dan krijgt je kind de meeste en belangrijkste stoffen binnen. Na 6 maanden heeft je baby ook vast eten nodig. Dan geef je naast borstvoeding ook fruit, groenten en brood. Dit bouw je langzaam op. Rond 1 jaar heeft je baby hetzelfde eetritme als jij. Je kind mag steeds meer hebben. Maar ook na 6 maanden is borstvoeding nog goed voor je kind! Je kunt ermee doorgaan zolang jij en je kindje dat willen.
Geef je wel vaste voeding voordat hij 6 maanden is? Dan:
- kan je baby minder zin krijgen in moedermelk. En daardoor maakt jouw lichaam minder melk aan.
- haalt je baby niet meer alle voedingsstoffen uit de moedermelk.
- doen de beschermende stoffen in de moedermelk hun werk niet goed meer.
Je borsten veranderen niet
Voor je borsten maakt het niets uit of je borstvoeding geeft of niet. Je borsten worden misschien kleiner of slapper. Maar dat komt niet door het geven van borstvoeding. Dat komt door de zwangerschap. De melkklieren in je borsten worden groter als je zwanger bent. Daardoor voelen je borsten groter en voller aan. Ze zijn ook een beetje gespannen. Hierdoor rekt je huid uit. Geef je geen borstvoeding? Dan worden de melkklieren weer kleiner. Maar de huid van je borsten is dan wel al slapper geworden. Dit gebeurt dus ook als je geen borstvoeding geeft.
Weer aan het werk?
Ga je weer aan het werk? Dan hoef je niet te stoppen met borstvoeding. Want je mag borstvoeding geven tijdens werktijd. En je mag ook kolven tijdens werktijd.
Je mag een kwart van je werktijd gebruiken om je kind te voeden. Werk je 8 uur per dag? Dan mag je dus 2 uur borstvoeding geven of kolven. Dit mag totdat je kindje 10 maanden oud is.
Je kunt naar je kind toe gaan om zelf te voeden. Is dat te ver weg? Dan kun je kolven op je werk. Er moet een speciale ruimte zijn op je werk om te kunnen kolven. Bespreek je plannen op tijd met je werkgever. Regel het voordat je weer gaat werken!
Meer weten of hulp nodig?
Wil je meer weten over borstvoeding of gaat het niet zoals je wilt?
Dan kun je hulp en advies vragen aan:
- de verloskundige. Tijdens je zwangerschap en je kraamtijd kun je bij haar terecht met al je vragen over borstvoeding.
- Op een informatieavond of cursus over borstvoeding. Daar kun je veel leren over borstvoeding. Vraag aan je verloskundige waar een informatieavond is.
- Bij een lactatiekundige. Bij haar kun je terecht als:
- je denkt dat je problemen krijgt met borstvoeding geven.
- het de vorige keer niet goed ging.
- je een tweeling krijgt.
- je ingetrokken tepels hebt.
- het consultatiebureau. Er zijn cursussen over borstvoeding geven die je kunt volgen tijdens je zwangerschap. Ook kun je op de inloop-/borstvoedingsspreekuren je vragen stellen.
- de kraamverzorgende. Zij helpt je de eerste week met het geven van borstvoeding.
- de lactatiekundige. Dit is een specialist op het gebied van borstvoeding. Ze geeft informatie en advies. En kan ook helpen bij problemen.
- de huisarts. Heeft je baby spruw? Of heb je een borstontsteking? Ga dan naar je huisarts. Die geeft je medicijnen. Je kan gewoon borstvoeding blijven geven.
Kijk op internet, bijvoorbeeld bij: